秋躁来袭，厨房里的润燥宝典

秋躁来袭，厨房成为润燥的重要场所。为了应对秋季的干燥气候，厨房里备有各种润燥食材与宝典。通过合理搭配与烹饪，可以有效缓解身体的干燥不适。润燥食材如梨、藕、百合、银耳等，不仅营养丰富，还能滋阴润燥。多喝水、喝粥、煲汤等...

阅读全文 翟湛芳 次浏览 2025-01-30 家常菜