老人便秘，这些水果是天然通便剂

老人便秘问题可通过食用某些水果作为天然通便剂来缓解。这些水果通常富含纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能。香蕉含有丰富的钾和膳食纤维，能够软化粪便并促进排便；梨子含水量高且含有果胶，有助于润肠通便；猕猴桃...

阅读全文 延尔蝶 次浏览 2025-01-30 下饭菜